24 hours Mindfulness - i Stockholms skärgård, 8-9 april

24 hours Mindfulness

* Hur får jag mitt livspussel att gå ihop?
* Hur kan jag leva mitt liv med mindre stress?
* Jag längtar efter förändring?

Att vara mindful, är att vara mer närvarande och mer levande i vardagen och i livet.

24 hours Mindfulness, är en helgkurs för dig som söker praktiska verktyg att hantera en allt mer stressad livsituation och samtidigt hämta andan under en koncentrerad period på 24 timmar.
Vi kommer att bo på en familjär kursgård vackert beläget i Waxholms inre skärgård, 25 minuter från Stockholms city.

Mindfulness hjälper oss att känna ro och harmoni, men har också hälsofrämjande effekter utifrån att vi blir mindre stressade, sänker blodtrycket och ger oss själva mer utrymme att vägledas utifrån vår egen personliga vilja.
Vi kan alla känna närvaro/mindfulness eller stunder av ro och tillfredsställelse. Genom att öka på dina tillfällen av närvaro har du möjlighet att se på din tillvaro med nya perspektiv.

Genom att öva närvaro/mindfulness ökar du din förmåga att förnimma dina sinnen och dina upplevelser intensifieras samtidigt som du ger dig utrymme att vila och hämta kraft, ett utrymme där också vår kreativitet blommar.
Mindfulness hjälper dig att hitta din balans såväl i din vardag och i livet.

24 hours Mindfulness, är en upplevelsebaserad kurs med fokus på dig. Vi använder oss av rörelser, meditation, reflektionsövningar och du får med dig praktiska verktyg att tillämpa när du är tillbaka i din vardag.

När:                   8-9 april 2011
Var:                   Rosgarns kursgård, norr om Stockholm
Tid:                    Fredag kl. 17.00 till lördag kl. 17.00
Pris:                   Privatpersoner 2150 SEK, Företag 2300 SEK exkl.                              moms

Anmälan:         Senast 22/3
                              skickas till

Uppföljning:       Efter kursen erbjuds du tre
                                  individuella coachingsamtal till
                                  priset av två,pris 1200 SEK
                                  (ord. pris 1800 SEK).

Har du frågor eller funderingar kring anmälan eller delbetalning mejla gärna på, eller ring:

Detta är ett tillfälle att ge dig själv utrymme för att klara av att lösa ditt livspussel, eller minska stressen i ditt liv och ta ett första steg mot förändring Vi, Katarina och Maria ser fram emot att möta dig på Rosgarn i Stockholms skärgård.

Välkommen!

Maria & Katarina

Got Health

Orrvägen 12, Tyresö

0733748100 Petra Tunmar Lundell